PRESENTACIÓN CONDICIONES DISERGONÓMICAS

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RIESGO POR INADECUACIONES ERGONÓMICAS PROFESORA ARELIS CRESPO

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DEFINICIONES DE ERGONOMÍA Ciencia que estudia el trabajo humano basándose en principios anatómicos, fisiológicos y mecánicos relacionados con la distribución eficiente de la energía humana" (Barrancos, 2002) Ergonomía es la aplicación científica que permite relacionar a los seres humanos con los problemas del ámbito laboral, tratando de acomodar el lugar de trabajo al sujeto (Pheasant, 2002).

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IMPLICACIONES IMPLICACIONESi Brindar una serie de elementos en el área de la preservación de las condiciones de salud de los trabajadores en las diversas áreas donde estos se llegan a desempeñar. La ergonomía es una disciplina que actúa como un puente entre la biología humana y la ingeniería, poniendo a disposición de ésta última conocimientos de las capacidades y limitaciones humanas que deben ser utilizados para un buen diseño del trabajo.

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PRINCIPIOS BÁSICOS 1.- La máquina se concibe como un elemento al servicio del hombre, susceptible de ser modificada y perfeccionamiento 2.- El hombre es la base del sistema hombre-máquina y debe ser diseñada en función de él, a fin de permitirle realizar el trabajo libre de toda fatiga física, sensorial o psicológica.

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CARÁCTER MULTIDISCIPLINAR DE LA ERGONOMÍA. ECOLOGIA INDUSTRIAL INGENIERÍA FISIOLOGÍA DEL TRABAJO MEDICINA DEL TRABAJO

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CARÁCTER MULTIDISCIPLINAR DE LA ERGONOMÍA. PSICOLOGÍA INDUSTRIAL: Estudia las técnicas de selección de personal, perfil del puesto, análisis de trabajo. ECOLOGÍA: Estudia las relaciones entre seres vivos y su entorno. BIOMECANICA: Estudia las fuerzas en el organismo humano. INGENIERÍA: Aplica los conocimientos científicos al perfeccionamiento y utilización de la técnica industrial ANTROPOMETRÍA: Estudia las datos antropométricas de la población en función de edad, sexo, nacionalidad, etc. MEDICINA DEL TRABAJO: Estudia las afecciones de la salud características de tareas o ambientes de un puesto de trabajo. HIGIENE DEL TRABAJO: Analiza, evalúa y controla las condiciones ambientales (ruido iluminación, contaminantes) del puesto de trabajo FISIOLOGÍA DEL TRABAJO: Estudia las repercusiones del trabajo físicos o mental sobre el funcionamiento del organismo, analizando su costo energético.

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Sistemas hombre-máquina

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CLASIFICACIÓN DE LA ERGONOMÍA Puede ser: ERGONOMIA PREVENTIVA: actúa en el diseño de futuros puestos de trabajo, suele ser más económico y eficaz. ERGONOMIA CORRECTIVA: encaminada a solucionar los problemas de puestos de trabajo diseñados erróneamente sin considerar la ergonomía, habiendo incluso producido enfermedades.

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VARIABLES ERGONÓMICAS HOMBRE (Antropometría, edad, sexo, motivación, etc.). Aborda sistemas muscular, óseo, nervioso, articular. TAREA LABORAL PUESTO DE TRABAJO (Posturas, movimientos, esfuerzos, repetitividad, trabajo estático o dinámico, manejo de pesos) MEDIOS DE PRODUCCIÓN (Tecnologías, herramientas, útiles. máquinas y equipos) INSTALACIONES (Factores riesgos higiénicos ambientales, factores relacionados con la seguridad) PROCESO INDUSTRIAL (Características de los materiales, productos, partes, piezas) ORGANIZACIÓN (Proceso de trabajo, método operativo, tiempos establecidos, pausas, turnos,)

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Diferentes ergonomías ERGONOMIA GEOMETRICA ERGONOMIA AMBIENTAL: considera lo siguiente Ambiente térmico Ambiente visual Ambiente acústico Ambiente mecánico Ambiente electromagnético Ambiente atmosférico ERGONOMIA TEMPORAL ERGONOMIA DE LAS ORGANIZACIONES

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DIFERENTES ERGONOMÍAS Ergonomía Geométrica: Estudio de la relación entre el hombre y las condiciones geométricas Recibe el aporte de la Antropometría y de las dimensiones esenciales del puesto (zonas de alcance óptimas, altura del plano de trabajo y espacios reservados para las piernas.

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Puesto de trabajo informático

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ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL DISEÑO DE PUESTO DE TRABAJO INFORMÁTICO Distancia de Trabajo. (Distancia entre objeto y ojos) Según criterios optométricos distancias visuales óptimas están comprendidas entre 45 y 55 cm aceptables entre 55 y 70 cm Inadecuadas superiores de 70 cm PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS(PVD): No debe ser menor de 60-70cm, colocar el texto a la misma distancia que la pantalla del ordenador.

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ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL DISEÑO DE PUESTO DE TRABAJO INFORMÁTICO Ángulo visual: Posición más confortable de la cabeza: el ángulo visual comprendido entre 32º y 40º por debajo de la horizontal. OPERADORES PANTALLAS VISUALIZACIÓN DE DATOS Ángulo visual óptimo comprendido entre 10º y 20º por debajo de la horizontal. Ángulo visual aceptable comprendido entre 20º y 30º Ángulo visual inadecuado mayor de 30º

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ASPECTOS ACONSIDERAR EN EL DISEÑO DE PUESTO TRABAJO CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS Rango de altura óptimo: 75 cm límite superior Rango de altura aceptable: 76 cm a 85 cm Rango de altura inadecuado: superior a 85 cm Conviene eliminar contrastes entre fondo y texto usar superficies no brillantes.

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CARACTERÍSTICAS DE LA SILLA Silla Óptima tanto el respaldo como el asiento se pueden regular Tiene ajuste horizontal del respaldo y altura de silla. Dispone de ruedas que faciliten desplazamiento (5) Silla inadecuada asiento sin ajuste alturas y sin rs Silla aceptable versiones intermedias La superficie del asiento necesita el suficiente acolchonado y la suficiente firmeza para ayudar a distribuir las presiones de peso del cuerpo de las tuberosidades isquiáticas

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POSTURAS AL TRABAJAR Desechar la rigidez al diseñar los puestos Elementos como: pantalla, teclado, asiento deben ser flexibles para que cada usuario los pueda adaptar Incluir porta pies, porta copias y reposa. muñecas Evitar fatiga muscular y visual. El cuello puede estar inclinado pero nunca torcido respecto a los hombros. Los hombros deben relajarse horizontalmente Separación de 5º entre los hombros y el cuerpo El brazo y el antebrazo deben formar ángulo de 90º

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POSTURAS AL TRABAJAR Entre el tronco y los muslos formar ángulo de 100º La flexión de rodillas debe ser 95º Ambas piernas tocando el piso sin cruzarlas con 8 cm separación Si el sujeto es zurdo el flexo estará a su derecha, si es derecho estará a su izquierda. La altura de silla debe ser aproximadamente 38-48 cm y el escritorio 60-75 cm

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CONDICIONES DISERGONÓMICAS Carga estática: Riesgo generado principalmente por posturas prolongadas ya sea de pie (bipedestación), sentado (sedente) u otros. Carga Dinámica: riesgo generado por la realización de movimientos repetitivos de las diferentes partes del cuerpo (extremidades inferiores y superiores, cuello, tronco). También por esfuerzos en desplazamiento con carga o sin carga, levantamiento de cargas y otros

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La columna vertebral consta de 33 vértebras, estas son 7 cervicales, 12 torácicas y cinco lumbares, seguidas de 5 en el sacro y cuatro en el cóccix. Lo importante es la orientación de las vértebras sacras y lumbares, pues en estas vértebras y en sus respectivos discos y músculos recae toda la carga vertebral de la persona sentada

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LEVANTAMIENTO DE CARGAS El operario para levantar una carga debe aproximarse a la misma para evitar los esfuerzos innecesarios  Buscar el equilibrio, que este depende de la posición de los pies. Asegurar  la presión de las manos. Fijar la columna vertebral , que esta quede recta  y alineada Utilizar la fuerza de las piernas. Hacer trabajar los brazos a tracción simple Aprovechar el peso del cuerpo.

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POSTURAS AL LEVANTAR CARGAS Cualquier alteración de la forma "normal" de la columna vertebral producirá el correspondiente estrés de la musculatura espinal

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Métodos para la evaluación de CONDICIONES DISERGONOMICAS 1. Método para la evaluación de riesgos y molestias de tipo térmico 2. Método para la evaluación ergonómica de los riesgos por exposición a ruido 3. Método para la evaluación de los riesgos por las condiciones de iluminación del puesto 4. Método para la evaluación de los riesgos por el diseño del puesto de trabajo

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Métodos para la evaluación de CONDICIONES DISERGONOMICAS 5. Método para la evaluación del trabajo con pantallas de visualización 6. Método para la evaluación del riesgo por la manipulación manual de cargas 7. Método para la evaluación del riesgo por la postura o repetitividad 8. Método para la evaluación del riesgo por la carga mental de trabajo 9. Método para la evaluación de los riesgos de origen psicosocial

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Lista de Identificación Inicial de Riesgos Consta de los siguientes apartados: Condiciones térmicas Ruido Iluminación Calidad del ambiente interior Diseño del puesto de trabajo Trabajo con pantallas de visualización Manipulación manual de cargas Posturas / Repetitividad Fuerzas Carga mental Factores psicosociales

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FASES Primera fase: Agrupación de puestos similares Segunda fase: Identificación inicial de riesgos Tercera fase: Evaluación de riesgos Cuarta fase: Propuesta de mejoras y planificación de la intervención

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Lista de identificación inicial de riesgos Ningún ítem marcado en un apartado SITUACIÓN ACEPTABLE Algún ítem marcado en un apartado EVALUAR CON EL MÉTODO CORRESPONDIENTE Algún ítem marcado en un apartado señalado con (*) CONSULTAR CON UN TÉCNICO ESPECIALISTA DE UN SERVICIO DE PREVENCIÓN CONDICIONES TÉRMICAS

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Lista de identificación CONDICIONES TÉRMICAS Temperatura inadecuada debido a que hay fuentes de mucho calor o frío o porque no hay sistema de calefacción/ refrigeración apropiado --------- Humedad ambiental inadecuada (el ambiente está seco o demasiado húmedo)--------- Corrientes de aire que producen molestias por frío: -------- RUIDO Algún trabajador refiere molestias por el ruido que tiene en su puesto de trabajo.---------- .

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CONTINUACIÓN LISTA Hay que forzar la voz para poder hablar con los trabajadores de puestos cercanos debido al ruido Es difícil oír una conversación en un tono de voz normal a causa del ruido. Los trabajadores refieren dificultades para concentrarse en su trabajo debido al ruido existente ILUMINACIÓN Los trabajadores manifiestan dificultades para ver bien la tarea. Se realizan tareas con altas exigencias visuales o de gran minuciosidad con una iluminación insuficiente.

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CONTINUACIÓN LISTA Existen reflejos o deslumbramiento s molestos en el puesto o su entorno. Los trabajadores se quejan de molestias frecuentes en los ojos o la vista. * CALIDAD DEL AMBIENTE INTERIOR (Sólo para puestos de oficinas o similares) Hay problemas o quejas frecuentas debidos a la ventilación (aire viciado, malos olores, etc.). Hay problemas o quejas debidos a polvo u otros contaminantes por mal mantenimiento o limpieza

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CONTINUACIÓN LISTA del edificio o de sus instalaciones; por obras del edificio; mobiliario de mala calidad; productos de limpieza; etc. DISEÑO DEL PUESTO DE TRABAJO La superficie de trabajo (mesa, banco de trabajo, etc.) es muy alta o muy baja para el tipo de tarea para las dimensiones del trabajador. Se tienen que alcanzar herramientas, elementos u objetos de trabajo que están muy alejados del cuerpo del trabajador (por ejemplo, obligan a estirar mucho el brazo). El espacio de trabajo (sobre la superficie, debajo de ella o en el entorno del puesto de trabajo) es insuficiente o inadecuado

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CONTINUACIÓN LISTA El diseño del puesto no permite una postura de trabajo (de pie, sentada, etc.) cómoda. ). El trabajador tiene que mover materiales pesados (contenedores, carros, carretillas, etc). Se emplean herramientas inadecuadas, por su forma, tamaño o peso, para la tarea que se realiza. Los controles y los indicadores no son cómodos de activar o de visualizar. TRABAJOS CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN La pantalla está mal situada: muy alta o muy baja; en un lateral; muy cerca o muy lejos del trabajador. No existe apoyo para los antebrazos mientras se usa el teclado

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CONTINUACIÓN LISTA No se lee correctamente la información de la pantalla o de los documentos (en las tareas de introducción de datos en el ordenador). Resulta incómodo el manejo del ratón. La silla no es cómoda. No hay suficiente espacio en la mesa para distribuir adecuadamente el equipamiento necesario (ordenador, documentos, teléfono, etc.). No hay suficiente espacio libre bajo la mesa para las piernas y los muslos. El trabajador no dispone de un reposapiés en caso necesario (cuando no pueda apoyar bien los pies en el suelo una vez ajustado el asiento en relación con la mesa).

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CONTINUACIÓN LISTA MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS Se manipulan cargas > 6 kg. Se manipulan cargas > 3 kg en alguna de las siguientes situaciones: Por encima del hombro o por debajo de las rodillas. Muy alejadas del cuerpo. Con el tronco girado. Con una frecuencia superior a 1 vez/minuto Se manipulan cargas en postura sentada. El trabajador levanta cargas en una postura inadecuada, inclinando el tronco y con las piernas rectas.

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CONTINUACIÓN LISTA POSTURAS / REPETITIVIDAD Posturas forzadas de algún segmento corporal (el cuello, el tronco, los brazos, las manos/muñecas o los pies) de manera repetida o prolongada. Movimientos repetitivos de los brazos y/o de las manos/muñecas. Postura de pie prolongada Postura de pie con las rodillas flexionadas o en cuclillas de manera repetida o prolongada * FUERZAS Se realizan empujes o arrastres de cargas elevadas (carros, bastidores, etc.).

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CONTINUACIÓN LISTA . Se realizan fuerzas elevadas (aparte de las manipulaciones de cargas) con los dedos, las manos, los brazos, el tronco, las piernas o los pies. CARGA MENTAL El trabajo se basa en el tratamiento de información (trabajos administrativos, control de procesos automatizados, informática, etc.). El nivel de atención requerido para la ejecución de la tarea es elevado. El trabajo tiene poco contenido y es muy repetitivo.

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CONTINUACIÓN LISTA FACTORES PSICOSOCIALES El trabajador no puede elegir el ritmo o la cadencia de trabajo. El trabajador no puede elegir sus periodos de descanso. Las tareas son monótonas. Las tareas son repetitivas. La empresa no proporciona información al trabajador sobre distintos aspectos de su trabajo (objetivos a cumplir, objetivos parciales, calidad del trabajo realizado….). Los trabajadores refieren malestar por la inestabilidad laboral

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CONTINUACIÓN LISTA Los errores, averías u otros incidentes que puedan presentarse en el puesto de trabajo se dan frecuencia. Los trabajadores refieren malestar por la ausencia de formación profesional. Los trabajadores manifiestan dificultades para adaptarse al sistema de trabajo a turnos y nocturno.

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ERGOPATÍAS ENFERMEDADES OCUPACIONALES CAUSADAS POR LAS INADECUACIONES ERGONÓMICAS

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tta Los Trastornos de Trauma Acumulativo son una familia de trastornos de los músculos, tendones y nervios que son causados, acelerados o agravados por movimientos repetitivos del cuerpo, sobre todo cuando también están presentes posturas incómodas, fuerzas altas, esfuerzos de contacto, vibración, o el frío Los trastornos de trauma acumulativo no son fatiga. La fatiga es clasificada como el cansancio, el esfuerzo físico, y la incomodidad que desaparecen pocos minutos u horas después de que se cesa la actividad

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TTA A medida que pasa el tiempo, ciertas actividades en el trabajo pueden aumentar la presión de los fluidos alrededor de los nervios. Esto puede causar compresión y, finalmente, daños a los nervios. Los nervios también pueden ser lastimados por tendones inflamados que presionan sobre ellos Los empleados en las industrias aeroespacial, agrícola, automotriz, los trabajadores de oficina, electrónica, corte de telas, procesamiento de alimentos, cristalería, cuidados de la salud, manufactura, servicios postales, formación de metales, moldeado de plásticos y las artes interpretativas (sobre todo la música y la danza) son susceptibles a los TTA.

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TENOSINOVITIS Es la inflamación del revestimiento de la vaina que rodea al tendón, el cordón que une el músculo con el hueso. La causa de la inflamación puede ser producto de: Sobrecarga , Tensión Las muñecas, las manos y los pies resultan frecuentemente afectados; sin embargo, la afección puede presentarse con cualquier vaina tendinosa SINTOMAS Dificultad para mover una articulación Inflamación articular en el área afectada Dolor y sensibilidad alrededor de la articulación especialmente muñeca, tobillo, pie y mano Dolor al mover una articulación

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TENOSINOVITIS TENOSINOVITIS ESTENOICA: SUPERFICIE DEL TENDON IRRITADA Y RUGOSA, INFLAMACIÓN DE LA CAPSULA ENFERMEDAD DE QUERVAIN Corresponde a inflamación de la envoltura de la vaina del tendón Abductor Largo y Extensor corto del pulgar, al pasar por el túnel a nivel del estiloides radial. Afecta con mayor frecuencia a las mujeres, y existe el antecedente de actividad repetitiva sobre la mano o traumatismo sobre la región. El síntoma principal es el dolor, referido a nivel del estiloides radial (lado del pulgar de la muñeca) y también puede irradiarse hacia el antebrazo. Además relata impotencia funcional, y dolor que aumenta con el uso de la mano especialmente movimientos de muñeca y pulgar, especialmente al tomar objetos con fuerza o al girar la muñeca.

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DEDO DEL GATILLO Es el atrapamiento de un tendón flexor a nivel de la base de uno de los dedos, debido al engrosamiento tendinoso o al estrechamiento de la vaina que lo envuelve. Inicialmente se caracteriza por dolor y posteriomente por imposibilidad para extender el dedo luego de la flexión máxima. Tiende a presentarse en las primeras horas de la mañana y en ocasiones se requiere la ayuda de la mano contralateral para poder estirar el dedo, provocando un dolor intenso en ese instante. Es mas frecuente en mujeres y son mas afectados los dedos anular, medio y pulgar

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SINDROME DEL TÚNEL DEL CARPO Se denomina síndrome del túnel carpiano a una neuropatía periférica que ocurre cuando el nervio mediano que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca El nervio mediano controla las sensaciones de la parte anterior de los dedos de la mano (excepto el dedo meñique), así como los impulsos de algunos músculos pequeños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar.

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EPICONDILITIS La causa de la epicondilitis es una inflamación de las inserciones musculares en el epicóndilo del codo. Es una variedad de tendinitis. La epicondilitis lateral, también llamada "codo de tenis", es el término que se utiliza cuando las inserciones musculares en la parte lateral del codo están inflamadas. La epicondilitis medial, epitrocleítis o "codo de golf" hace referencia a la inflamación de las inserciones musculares en la cara interna del codo. En ambos tipos de epicondilitis el dolor puede aparecer a nivel de la inserción muscular en el hueso del codo o se puede irradiar hacia los músculos del antebrazo y ocasionalmente hasta la muñeca.

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SINDROME DE RAINAUD La enfermedad de Raynaud, es un trastorno que afecta a los capilares de las extremidades (manos, y en un menor porcentaje, los pies), afectando la circulación normal de la sangre, Es básicamente un agravamiento de la acción normal que tienen los capilares de contraerse con el frío. Los principales síntomas son palidez en los dedos, provocado por los espasmos en los capilares que dejan a los dedos sin sangre; cianosis, debido a que, después de unos minutos los capilares se dilatan, llenándose de sangre poco oxigenada Factores ocupacionales: Muchos casos del SR son atribuibles a labores que incluyen el manejo de máquinas vibratorias,

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LUMBAGO PROFESIONAL Afección aguda con evolución crónica de dolor a nivel lumbar producida por esfuerzos en dicha área y condicionados a la ruptura de las fibras de la musculatura paravertebral lumbar o desinserción parcial. Produce espasmos de la musculatura, se manisfiesta con dolor al hacer movimientos laterales o de flexión extensa.

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BURSITIS La bursitis es la inflamación o irritación de la bursa.  La bursa es una bolsita llena de líquido lubricante, ubicada entre los tejidos como el hueso, el músculo, los tendones, y piel.  Las bursas ayudan a disminuir la fricción e irritación y ayudan a que las articulaciones se muevan más fácilmente.  Hay más de 150 bursas en el cuerpo.  La bursitis ocurre cuando una bursa se inflama; y esto causa dolor e incomodidad.  El dolor puede aumentarse lentamente o puede ser instantáneo y severo, especialmente cuando hay depósitos de calcio también

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Actividades del trabajo o de jugar que causan sobre-uso o lesión a las zonas de las articulaciones, por ejemplo: Jardinería Rastrillar Carpintería Trabajar con la pala Pintar Cepillar Deportes (el tennis, el golf, tirando la pelota, etc.) Una postura incorrecta Estrés en los tejidos blandos por una articulación o un hueso anormalmente posicionado o mal posicionado (como cuando las piernas tienen diferentes alturas o hay artritis en una articulación) Otras enfermedades o condiciones (la artritis reumatoide, la gota, la soriasis, trastornos de la glándula del tiroides, o reacciones secundarias a medicamentos) y raramente, de alguna infección Hay ciertas articulaciones que están más afectadas por presiones altas y por uso repetitivo, y es más común desarrollar bursitis en estas zonas.  Estas articulaciones incluyen los hombros, los codos, las rodillas, y los pies.

Summary: Se presentan las Condiciones Disergonómicas en puestos de trabajo, enfermedades de trauma acumulado entre otros.

Tags: ergonomia condiciones disergonómicas enfermedades trauma acumulado.

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