www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Modelo efectivo para mejorar los comportamientos de salud Instituto Cooper Dallas, Texas Traducido y Publicado con Autorización del Cooper Institute. Dallas, Texas. USA.

? Cómo cambia la gente? www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar

Evalúa la disponibilidad motivacional. Brinda estrategias cognitivas y de comportamiento para el cambio. Ayuda a los pacientes a sopesar los pro y los contra. Ayuda a los pacientes a aumentar la confianza. www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Modelo de Estadios de Cambio

Pre-contemplación Contemplación Preparación Acción Mantenimiento www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar

Evaluando la disponibilidad motivacional www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar

Estadío de Pre-contemplación www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar No intenta cambiar No cree que el comportamiento tenga consecuencias negativas. Puede ser resistente al cambio. Puntos negativos >> positivos. Auto-confianza

Intenta cambiar Conoce las consecuencias negativas. No sabe cómo comenzar. Puntos negativos > positivos. Externamente motivado. Auto-confianza www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Estadío de Contemplación

Presenta cambios pequeños e inconsistentes Sabe un poco sobre cómo comenzar. No sabe cómo seguir; necesita un plan. Puntos negativos = positivos. Externamente motivado. Típicamente, las personas que participan en programas de acción. Auto-confianza www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Estadío de Preparación

Mantiene el cambio Sigue con el comportamiento sin importar que pase. Ahora los procesos de cambio son habilidades. Puntos negativos << positivos. Internamente motivado; parte del sistema de valores. Auto-confianza www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Estadío de Mantenimiento

Forma en que las personas quieren cambiar Mantenimiento www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar Pre-contemplación

Pre-contemplación Contemplación Preparación Acción Mantenimiento www.nutrinfo.com.ar Cursos de Posgrado a Distancia en Obesidad – Módulo 2. Diagnóstico de la Obesidad – http://www.nutrinfo.com.ar

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