طرق الإستذكار الجيد

+26

No comments posted yet

Comments

Slide 1

طرق الإستذكار الجيد إعداد : أ. أميرة جمال الدين

Slide 2

هو برنامج مخطط لاستيعاب المواد الدراسية التي يدرسها الطالب أو التي سيقوم بدراستها ومن خلال الاستذكار يلم الطالب بالحقائق ويتفحص الآراء ويحلل الظواهر وينقدها ويفسرها ويحل المشكلات ويبتكر أفكارا جديدة ويتقن المهارات ويكتسب سلوكيات جديدة تفيده في مجال تخصصه وفي أسلوب حياته تعريف الإستذكار الجيد

Slide 3

وفيها يستريح الطالب خمس دقائق بعد كل ساعة من المذاكرة المتصلة تقريبا وذلك لتجديد النشاط الذهني والجسمي . وقد ثبت أن طريقة الاستذكار الموزع على فترات أفضل من طريقة الاستذكار المتواصل لساعات طويلة. طرق الإستذكار النموذجية

Slide 4

الطريقة الكلية هي قراءة المادة من أولها إلى أخرها مرة واحدة بفقراتها المتعددة ثم قراءتها مرة ثانية للوصول إلى الفكرة الكلية. أما الطريقة الجزئية فتقوم على أساس تجزئة المادة إلى وحدات منفصلة تدرس كل منها على حدة رغم ترابطها . أي الطريقتين أنسب؟ الرأي الأفضل هو أن تكون طريقة مرنة تجمع بين محاسن الطريقتين كأن نقوم بدراسة الكل واستيعاب معناه الإجمالي ثم تركز بعد ذلك على الأجزاء الصعبة تحصلها جزءا جزءا وتدمج كل جزء من الإطار الكلي وتسمى هذه الطريقة ( الطريقة الجزئية التراجعية). ثانيا: الطريقة الكلية والطريقة الجزئية

Slide 5

التسميع هو التأمين على المعلومات ضد النسيان وهو استرجاع ما تم حفظه أو فهمه من المادة بإحدى الأساليب الآتية : تكرار كلمات من جمل. تكرار جمل بأكملها . إعادة بعض الجمل بأسلوبك الخاص . تلخيص الجمل واختصارها . كم من الوقت تقضيه في التسميع ؟ إذا كانت المادة متفرعة ومعناها غير واضح في ذهنك فإن 90-95% من وقت مذاكرتك تحتاجه في التسميع أي معظم الوقت . أما مواد الاقتصاد وعلم النفس والفلسفة فإن تسميعها يحتاج إلى 50% من وقت المذاكرة أي نصف الوقت . المواد المتسلسلة كأحداث القصة مثل التاريخ ، السيرة النبوية فإن التسميع فيها يحتاج من 20-30% من وقت المذاكرة أي ربع الوقت . وللتسميع أنواع ثلاثة : شفوي – تحريري –عملي. ثالثا: طريقة التسميع الذاتي

Slide 6

أولا:مرحلة ما قبل الدرس أي مرحلة الإعداد والتحضير. ثانيا: مرحلة أثناء الدرس أي مرحلة المشاركة الفعالة والتي تعني ( ركز- أسأل- أجب – دون ). ثالثا : مرحلة عمل الواجبات وفهم نقاط الموضوع الهامة. رابعا: طريقة المراحل الثلاثة:

Slide 7

أقرأ الفصل بأكمله. أسأل نفسك أسئلة تتعلق بما قرأت. حاول أن تجيب على تلك الأسئلة عندما تقرأ للمرة الثانية. لا تخطط أسفل السطور منذ القراءة الأولى للنص بل ضع علامة(صح) أو علامة (خطأ) عند الهامش مشيرا إلى ما يبدو هاما من السطور . لا تبدأ التخطيط إلا بعد أن تقرا فقرة أو فقرتين أولا ثم ابدأ من جديد وكرر السطور أو النقاط التي ستخطط أسفلها بالقلم . لا تخطط أسفل الجمل بأكملها باستخدام قلم حبر أو أقلام ملونة بل الأفضل التخطيط على ما تراه هاما بخطوط خفيفة باستخدام القلم الرصاص حتى لا تصبح القراءة صعبة ويتلف الكتاب. خامسا: طريقة القراءة الجيدة:

Slide 8

5.عزيزي الطالب / لا تنس وأنت تقرأ درسك أن تنتبه إلى : القوانين. القواعد. المعادلات . النظريات . الرسوم التوضيحية وأجزاؤها. 6.كيف تطور مقدرتك على التركيز أفعل ما تراه ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس . أدرس المحتوى يوما بيوم. أربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة. أقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

Slide 9

كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات . البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز. غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل. 7. حاول الإستمتتاع بما تدرس 8. ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية . حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فإن كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل ، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.

Slide 10

9.أفعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 54-50 دقيقة من الدراسة. لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك . لا تسمح للقلق ، الخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك. 10. جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة أدرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة . نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك في الأوقات التي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي تكون فيها يقظا تماما.

Slide 11

11. حاول التأكد من الحصول على نتاج مذاكرتك المثمرة وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك . كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة . ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضيع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية هذه المادة .

Slide 12

كيف يمكنك استذكار دروسك بطريقة فعالة ؟ الانتباه : يمكن أن يركز الطالب لو اتبع ما يلي: تخصيص وقت للمذاكرة – مكان معين –جلسة معتدلة – تحريك الجسم كل مدة –البعد عن المشكلات النفسية ( أحلام اليقظة )- المذاكرة في هدوء أو ضوضاء 2.المشاركة النشطة: يكون التعلم والاستذكار فعال إذا كان الفرد إيجابيا ويتحقق ذلك عن طريق : أ. المراجعة من وقت لأخر لتذكر العناصر الأساسية . ب. تدوين المذكرات أي تدون ما تم قراءته أو تلخيصه

Slide 13

3. الرغبة في الاستذكار: ( دور الدوافع) يتحقق ذلك من خلال: تحديد أهداف والسعي إلى تحقيقها . التنافس مع الذات ( الطموح). تحديد وقت للانتهاء من استذكار المادة . 4. القراءة الجيدة : لابد من القراءة بتركيز وفهم عن طريق: استعراض المادة قبل دراستها . ربط المعلومات الجديدة بالقديمة. القراءة الجيدة بالإيقاع الصحيح . معرفة المبادئ العامة التي تنظم الجزيئات .

Slide 14

اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين اللهم أجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك إنك نعم المولى ونعم البصير اللهم إني أستودعك ما قرأت وما حفظت فرده علي عند حاجتي إليه إنك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل. الاستعانة بالله عن طريق الصلاة والدعاء .

Slide 15

التهيؤ الفيزيقي : وذلك من خلال تهيئة بيئة التعلم عن طريق تحديد المكان المفضل للاستذكار وتحديد درجة الإضاءة المناسبة ودرجة الحرارة المفضلة كذلك درجة الضوضاء فبعض الطلاب يفضل الاستذكار وهو يستمع إلى الأغاني بينما يتشتت البعض الأخر لأقل صوت منبعث . تجهيز الأدوات اللازمة للاستذكار والمفضلة كذلك . وضع جدول يومي للأعمال المطلوبة ، وتحديد الزمن اللازم لإنجاز كل منها . تنظيم وقت الاستذكار من خلال تحديد مدى زمني ملائم لعملية الاستذكار ، والالتزام بإنجاز الأعمال المطلوبة خلال هذا المدى الزمني . التهيؤ الجسمي: وذلك من خلال اختيار الوضع الجسمي المفضل له أو غسل وجهه أو تغيير ملابسه الخ

Slide 16

تركيز الانتباه ، ويحدث من خلال استخدام نوعين من المهارات هما: المهارات الخاصة بخلق حالة مزاجية أثناء الاستذكار . أهمها : التغلب على المشاعر السلبية المصاحبة لبدء الاستذكار، وذلك من خلال الحديث الإيجابي مع الذات واستخدام المكافآت ، وتتبع المشاعر السلبية ، وما يصاحبها من صور ذهنية حتى يصل الفرد إلى التركيز. 2. المهارات الخاصة بالتغلب على المشتتات.

Slide 17

الأبحاث العلمية تقول إن أفضل ساعات الاستذكار من الساعة الرابعة حتى الساعة الثامنة صباحا وهناك فترة أخرى في المساء وتبدأ من الساعة الخامسة وحتى العاشرة وهذه الساعات التسع هي أقصى ما يمكن للعقل أن يستوعبه وبها يفرز المخ هرمون يساعد على التركيز .

Slide 18

عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة فتفقد من درس إلى أخر ومن مادة إلى أخرى دون أن تذاكر شيئا . تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم وقتك للانتهاء منها . كراهية بعض المواد الدراسية وتصديق الفاشلين الذين يخوفونك منها ويصورونها لك على أنها صعبة لا يمكن تجاوزها . أصدقاء السوء الذين يضيعون وقتك في اللهو واللعب دون تقدير لأي مسئولية . القلق والتوتر الناتجان عن المشكلات الأسرية أو العاطفية والتي تشتت الذهن وتضعف من قدرتك على الاستذكار الجيد.

Slide 19

لا تفكر فيما مضى وكن مع الوقت الآن. حاول استرجاع المنهج بشكل سريع ( عناوين رئيسية). هناك بعض الموضوعات يجب التركيز عليها ليلة الامتحان . عدم إجهاد الجسم والعقل أكثر من طاقاته . دون الموضوعات التي تريد استرجاعها من المذاكرة وبشكل سريع. عدم استخدام المنبهات ليلية الامتحان . أستخدم أسلوب الممارسة الموزعة عند القراءة بأن تجعل هناك فترات راحة عند الاسترجاع لا تتعدى 10 دقائق ثم العودة إلى المراجعة مرة ثانية . أستخدم أسلوب التفاؤل بأن لديك القدرة على الإجابة .

Slide 20

توجه إلى لجنة الامتحان ونفسك ممتلئة بالثقة بالله . لمقاومة الشعور بالخوف أن يقنع الطالب نفسه أنه بذل أقصى ما يستطيع اجعل الرغبة في التفوق هي الهدف الأعلى . قبل الإجابة تأكد من انك فهمت كل الأسئلة . أقرء الأسئلة كلها في البداية وقسم الوقت بينها . بعد الانتهاء من الإجابة لا تشغل نفسك بصحة الإجابات . تأكد أن أفضل أوقات الاستذكار هي حين لا تكون متعبا ولا جائعا أو متخما بالأكل . اتجه إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء .

Slide 21

تتمنى أسرةالتربية النفسية لكم النجاح والتوفيق

Summary: الموضوع يتحدث عن طرق الإستذكار الجيد ومعوقات الإستذكار وأفضل أوقات الإستذكار ونصائح للإستذكار قبل الإمتحان

Tags: طرق الإستذكار الجيد

URL:
More by this User
Most Viewed