A TERRA DO BEM CRESCER

- Pssst, pssst sim é para ti. Estou aqui na caixa das cenouras. – Júlia olhou para a caixa e, espantada, viu uma cenoura a piscar-lhe o olho: -Sim, sou eu! Não te assustes! Sabes, trago um segredo para os meninos da tua idade. Só vocês é que me podem ouvir.

- Incrível! És uma cenoura mágica ou são todas como tu? – perguntou. -Na vossa terra poucas são como eu, mas de onde eu venho somos todas assim. - E de onde vens tu, então? – perguntou a Júlia. -Eu vivia na Terra do Crescer Bem, depois cresci e vim para aqui fazer parte da vossa alimentação. A minha terra é um mundo mágico, que todas as crianças deveriam visitar. Lá, aprendem a crescer e a sentir-se bem! Convida os teus amigos e ponham-se a caminho. - E como se chega lá? -Para chegarem à TERRA DO CRESCER BEM, têm de ir até ao fundo desta rua, viram à esquerda e procuram um portão verde. A senha para entrar é “QUEREMOS CRESCER BEM”.

Júlia combinou com dois amigos – O Alberto e a Carolina – e partiram. Chegaram ao portão verde. Havia uma campainha, mas mesmo em bicos de pés estava alta demais para eles. Com a ajuda do Alberto e da Júlia, a Carolina lá conseguiu chegar e tocar. - A senha? – pediu a voz do gravador. - QUEREMOS CRESCER BEM! - O portão abriu-se. À sua frente estendia-se um caminho, cheio de encruzilhadas.

Havia uma cancela que os impedia de passar, junto à qual se encontrava um Pacote de leite de guarda. Têm de responder a esta pergunta para poder começar a viagem... – afirmou o pacote de leite. – Têm três hipóteses: Porque é que estão aqui? a) Porque queremos crescer bem! b) Porque não estava a dar nada interessante na televisão! c) Porque no final ganhamos um prémio! Esta era fácil. Bastava recordar a senha: a hipótese “a” era a correcta.

Andaram por campos verdejantes, com vacas a pastar, pomares, hortas, searas e pequenas aldeias. Chegaram a um entroncamento. Continuavam em frente ou viravam à direita, junto a uma toalha de mesa, a secar ao sol, que dizia: “Comer bem é variar”!

Como já estavam a ficar com fome, ir por ali pareceu-lhes bem. Ao tirarem a toalha da corda, esta desatou a voar à frente deles. Poisou num relvado ali perto e apareceram: pratos de carne assada com puré de batata e espinafres; pratos de peixe grelhado com legumes gratinados; muitas sanduíches diferentes; salada de frutas com iogurte... Enfim, um festival de comida!

Aproximaram-se apressados, mas eis que tudo desapareceu! - Antes de comerem têm de responder certo a duas perguntas – disse a toalha. – O que é variar a comida? E porque é que o devemos fazer?

-Variar é comer muito para sermos fortes! – tentou a Júlia. - Não é isso... comer demais faz mal à saúde... – riu a toalha. - É comer alimentos diferentes? – arriscou a Alberto. - Ora aí está: devemos comer de tudo um pouco para crescer bem! Acenou com um canto do tecido e, começaram a desfilar, os grupos de alimentos, todos com um grande sorriso: o grupo dos cereais; os iogurtes, o queijo e o leite, que são os lacticínios; a carne, o peixe e os ovos; o grupo das gorduras – o azeite, a manteiga e o óleo; e finalmente a água.

- Os que apareceram primeiro são os que devem ser comidos em maior quantidade por dia... Em ordem decrescente, até ao último grupo, o das gorduras, que é preciso também comer, mas pouco. Quanto à água, é para beber muitos copos por dia. - Porque é que temos de comer alimentos destes grupos todos? – perguntou, a Carolina. Instalou-se a confusão.

Os lacticínios gritavam: “Nós temos cálcio que é bom para os teus ossos”; Nós temos proteínas para o teu corpo se desenvolver bem”, cantavam os ovos; “Nós somos os reis da vitaminas e protegemos o teu corpo das doenças”, asseguravam as frutas e os legumes. “Nós damos-te energia para brincar e aprender”, berrava o grupo dos cereais... - Aprenderam tudo? – perguntou a toalha, em tom de brincadeira. Ora, os três amigos já eram crescidos... Portanto, tinham a memória afinada e conseguiram explicar que os alimentos têm qualidades diferentes, todas necessárias para o corpo crescer saudável.

- Pois bem, passaram o teste. Como já devem ter a barriga a “dar horas”, chegou o momento da merecida refeição. BOM APETITE!!! A aventura tinha chegado ao fim. O caminho acabava num portão igualmente verde. A Toalha acompanhou-os e disse-lhes: “ADEUS E CRESÇAM BEM!” Fonte: Na Terra do Crescer Bem (2004), S.A., Lisboa, Nestlé Portugal. Lembrança aos alunos (as) da turma A do 1.º ano da EB1 de Montenegro Dia da Alimentação – 16 de Outubro