Buenos Hábitos Alimenticios

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esbsegundob (9 years ago)

vj

esbsegundob (9 years ago)

callate pepon chupa medias de cuarta !!!!!!!! firma : male

esbsegundob (9 years ago)

vamos zangi es el mejor vamo todavia!!!!!!!!! firma : pepo

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Buenos Hábitos Alimenticios ¿Qué significa una dieta equilibrada? Alimentos que deberíamos consumir con mayor frecuencia semanal son: Recursos Web

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Introducción Una alimentación equilibrada es aquella que podemos consumir en pequeñas proporciones. Debemos tener en cuenta los alimentos que consumimos UNA ALIMENTACIÓN VARIADA DEBE INCLUIR ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS Y EN LAS SIGUIENTES PROPORCIONES Cada ración puede estar constituida por uno de los siguientes alimentos: Los alimentos que pertenecen al mismo grupo pueden ser intercambiables, en unas cantidades adecuadas, ya que comparten similares propiedades nutritivas. Esto nos permite variar al máximo la dieta sin que se modifique significativamente la composición nutritiva de la alimentación cotidiana.

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Leche y lácteos: cada día Carne y derivados: menos de 6 veces Pescados: más de 4 veces Huevos: no mas de 3 veces Cereales: pan a diario Féculas: el resto 2-4 Verduras y hortalizas: cada día Aceites y alimentos grasos: cada día GRUPO DE ALIMENTOS GRUPO 1: LECHE Y DERIVADOS GRUPO 2: FARINACEOS: CEREALES Y DERIVADOS, LEGUMBRES Y TUBERCULOS GRUPO 3: CARNES. PESCADOS, HUEVOS Y DERIVADOS GRUPO4: FRUTAS FRESCAS GRUPO5: HORATALIZAS Y VERDURAS GRUPO6: ALIMENTOS GRASOS, GRASA ANIMALES, ACEITES Y FRUTOS SECOS.

Summary: Grupo 3 Sanguineti

Tags: alimentación

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