| Slide 1 |
Nonverbális kommunikáció
Testbeszéd, gesztusok
Vida Andrea
|
| Slide 2 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
|
| Slide 3 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Érzelmek kifejezése
Az emberiség univerzális közös kincse (Darwin, arckifejezések):
Düh
Boldogság
Meglepetés
Félelem
Undor
Szomorúság
Kulturális szabályzó hatások eltérések
Kombinált megjelenési formák: nehéz értelmezni
|
| Slide 4 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Testbeszéd
Minden emberi megnyilvánulás, kivéve a beszéd.
Testtartás
Arckifejezés
Szemkontaktus
Fejtartás
Gesztusok
|
| Slide 5 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Testbeszéd 2.
Külső megjelenés
Légzés
Izommozgás
Időkihasználás
Többcsatornás: a jeleket egyszerre kell értelmezni, összefüggésükben.
|
| Slide 6 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Gesztustár
Kézfogások
Tenyér
Fej
Kézmozgás
Tárgymanipuláció
|
| Slide 7 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Gesztustár 2.
Szem
Kéz az arcon
Kar
Láb
Egyebek
|
| Slide 8 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Öltözék
Minden darabja üzenetet hordoz
Alkalomhoz, helyhez, környezethez, ott lévő emberekhez és időjáráshoz illő viselet
Szolid színek, diszkrét ékszerek
„tilos”:
Piros, narancs, fekete, fehér
Halszálkamintás, pepita, Esterházy-kockás
elterelik a figyelmet az arcról.
|
| Slide 9 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Ha meg akarunk változtatni egy szituációt: csak magunkon tudunk változtatni!
„Függetlenül attól, hogy helyes vagy helytelen döntést hozunk, legalább bizonyosak legyünk abban, amit gondolunk!”
(Barbara Pease)
|
| Slide 10 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Általános jelek
Nagy gesztus – jelentőség
Kis gesztus – semmitmondó
Mozgás: haladás, dinamika, fejlődés, kialakulás
Lassú gesztusok: gyengédség vagy unalom
Gyors gesztusok: izgalom, feszültség
|
| Slide 11 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Általános jelek
Kéztávolítás a testtől: hárítás („Nem kellesz, nem kellesz, nem kellesz már…”)
Kétkezes szinkron gesztusok: hangsúlyoz, megerősít
Kétkezes aszinkron gesztusok: játék, dráma, kapcsolat, irány: „Innen oda”. Kölcsönösség, „oda-vissza”.
Váll fölötti gesztusok: fontosság
Test érintése: fizikai, érzelmi közelségre utal
|
| Slide 12 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Kézformák
Lapos, csukott kéz: egyenesség, bizonyosság, koncentráció, világos, egyértelmű
Lefelé irányuló: valaminek a vége, megszakítás
Felfelé irányuló: nyíltság, kérdés
Előre irányuló: előre irányuló mozgás
Behajlított: pozitív érzelmek, gondolatok
|
| Slide 13 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Időkövetés (szem, kéz)
Mi jár a fejében?
|
| Slide 14 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
|
| Slide 15 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Időkövetés (szem, kéz)
Balról jobbra = múlt jövő
Hátulról előre = múlt jövő
Felfelé emelkedik: optimista
|
| Slide 16 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Koncentrálás
Előrehajlás: a figyelem iránya
„Fordíts hátat annak, ami nem fontos!”
|
| Slide 17 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Bizonytalanság jelei
Toporgás
Vállvonogatás
Fejcsóválás
Szájhúzgálás
Oka: ellentmondó vagy túl sok információ mérlegelés = latolgatás.
(TestNYELV szépségei… )
|
| Slide 18 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Bizonytalanság jelei 2.
Gyomorgörcs
Nehéz légzés
Görnyedt tartás
Kapkodó tekintet
Oka: túlterheltség, túl nehéz teher viselése
|
| Slide 19 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Veszélyre reagálás
Szorongás, aggódás, bizonytalanság menekülési reakció
adrenalinszint fokozódik
szapora szívverés
vérnyomás emelkedik
cukorszint nő energia a meneküléshez
|
| Slide 20 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Veszélyre reagálás 2.
Gyomorbizsergés
hidegérzet („vér kifut az arcából”)
kiszárad a száj
WC-kényszer gyors mozgásért: „könnyíts magadon”.
|
| Slide 21 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
DE: álljuk a sarat! Hétköznapi helyzetekben. (Igazi pánikhelyzet: csak izgalmas filmeknél.)
|
| Slide 22 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Düh
Megfeszül a test
Fenyegető arckifejezés
Adrenalin serken, támadásra kész
„Meg kell szabadítani a testet a düh okozta stressztől” jobb közérzet, vissza a feladathoz
|
| Slide 23 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Te hogyan vezeted le a dühödet?
|
| Slide 24 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Megnyugtatás
„fejem tenyerembe hajtom” = „buksisimogatás
kéztördelés = kézsimogatás
ritmus:
Ujjakkal dobolás
Lábbal dobolás
Harangozás
Hintázás
|
| Slide 25 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Megnyugtatás 2.
görnyedt tartás
lelassult gesztusok
óvatos viselkedés
elgyötört arc
másoktól „megnyugtatást” kérünk
|
| Slide 26 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Saját megoldás
|
| Slide 27 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Saját megoldás 2.
Mély légzés
Felfelé nézés, szemforgatás
Mozgás
Végtagrázás
energiát szabadít fel. Tantien, hara.
|
| Slide 28 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Saját megoldás 3.
Meleg-energia
Puha ruhadarab, személyes tárgy
Meleg étel, ital fogyasztása
Szénhidrát, csoki
Kipihentség!
|
| Slide 29 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
„Nem érdekel”
Hátrálás
Hátradőlés
Kar összefonása
Láb kinyújtása
Fül befogása
|
| Slide 30 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Lelkes érdeklődés
Egyenes tartás
Tágra nyílt szem
Oldalt billent fej
Előrehajolás
Láb maga alá húz
Élénk mozgás
Energiafelszabadítás
|
| Slide 31 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Lelkesítés
|
| Slide 32 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Bemutató = „csoportvezetés”
Különösen sok plusz energia!
Erős, hatékony testbeszéd
Felemelt fő
Egyértelmű mozdulatok
Határozottság
Szemkontaktus
+ bevonás!
„gyere-mozdulatok”
|
| Slide 33 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Bemutató 2.
Kilógók!
Észrevenni: ki akar szólni.
Előadói döntés
Egyértelmű, határozott visszajelzés
Ellenkezés: ellenséges gesztusok észlelése
Hagyd megnyilvánulni, de „te vagy a főnök”!
|
| Slide 34 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Bemutató 3.
Vitákban: a hatásos testbeszéd döntőbb.
Érezd azt is, ha veled vannak! Erőt ad.
|
| Slide 35 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
TestNYELV
láb, kéz, szem, szemöldök, fül, arc, fej, mell, járás, váll, áll, száj, ajak, csípő, agy, orr
|
| Slide 36 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Unalom jelei
egyenesen tartott fej
feszült tartás
bamba tekintet
kifelé fordulás
óra lesése
fészkelődés
dobolás: türelmetlenség jele is.
Kéz, láb, toll, vonalzó…. bármi
firkálgatás
|
| Slide 37 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Önbátorítás
kézpiszkálás, tördelés, csipkedés, tárgy, szájbavétel.
Nőknél: nyaklánc, ékszer-játszadozás, tenyércsipkedés
Szorosan összekulcsolt kéz
Tenyér a tarkón: védekező-ütő póz.
Nőknél: hajigazgatás („agyamra megy”.)
|
| Slide 38 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Tilos:
Forgolódás, mocorgás
Kopogni a pulton
Jegyzetekbe, padlóra, plafonra bámulni
Fülcimpa-gyűrögetés
Pénzcsörgetés zsebben
Ujjal mutatni a közönségre
Karbafonás
|
| Slide 39 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Tilos 2.
Zsebretett kéz
Homlokráncolás
Túl komoly, feszült, görcsös arckifejezés
Idétlen bájvigyor
Merev testtartás
Torokköszörülés (megoldás?)
„Piedesztál”
|
| Slide 40 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Tilos 3.
kéz a száj előtt: bizonytalanság, hazugság, kimondott szó megbánása
összekulcsolt végtagok
merev testtartás, görcsös szorítások
hátrafont karok: tekintély, hatalom, nőknél: kihívó
izzadó tenyér törölgetése
|
| Slide 41 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Ajánlatos
Tudatában lenni a testünk jelzéseinek, így kiküszöbölhetjük a negatív jelzéseket. Tudatosan mindig pozitív jelzéseket alkalmazzunk
Nyitott testtartás. Egyenes tartás.
Pozitív és folyamatos szemkontaktus
Mosoly
|
| Slide 42 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Mit érzékelünk belőle?
Hogy a másik mit gondol, hogyan érez. Ennyit, nem többet!
Próbáld ki: mosolyogj!
|
| Slide 43 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Ajánlatos 2.
Barátságos gesztusok, örömüzenet
Karok, kéz bevonásával gesztikulálás
Tornyozás. Nőknél az alsó tornyozás gyakoribb. Ölbe ejtett kéz. Állva: övmagasságban
Saját egyéni stílus!!!
|
| Slide 44 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
A visszajelzés figyelése és gyakorlása
Tükör vagy barát előtt, őszinte visszajelzések figyelése
Begyakorlás
Többször fejben lefuttatni
Hangosan felmondani
|
| Slide 45 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
„Félbe akarlak szakítani”
Elkezdett, félbehagyott kézfelemelés,
Fülcimpahúzogatás
≠ ideges fülcimpahúzogatás! (= idegesség, szorongás)
|
| Slide 46 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Őszinteség
odaadás, nyitottság
„szívemre szorított kézzel mondom”
– ez nőknél inkább védekezés, sokk, meglepetés „szívemhez kapok”, „jaj, a szívem!”
|
| Slide 47 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Interakciók
Érintés jelenthet:
bátorítást
együttérzést
birtoklást
félbeszakítást
Közelebb húzódás: érdekel, amit mondasz!
|
| Slide 48 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Kézmozdulatok
Csuri – Füge – Cornuto
Mit jelent…?
|
| Slide 49 |
2008. 11. 17.
Prezentáció speckoll -- Testbeszéd, gesztusok -- Vida Andrea
Köszönöm a figyelmet!
Vida Andrea
andrea.vida@bibl.u-szeged.hu
|
