Habilidades motrices básicas 5º y 6º 2ª EVALUACIÓN CURSO 2010-2011

Trepar por la cuerda de nudos 1ª. Subir y bajar por la cuerda de nudos. Tocar el techo con una mano.

Trepar por la cuerda lisa 2ª. Subir por la cuerda lisa, haciendo la presa con los pies. Tocar con la mano el techo y bajar despacio hasta el suelo.

Trepar por el mástil 3ª. Subir por el mástil, haciendo la presa con los pies. Tocar el techo y deslizarse por el mástil hasta el suelo.

Pino sobre cabeza 4ª. Hacer el pino sobre cabeza con apoyo de pies en la pared. Aguantar diez segundos.

Pino sobre manos 5ª. Hacer el pino sobre manos con apoyo de pies en la pared. Aguantar diez segundos.

Voltereta con banco delante 6ª. Realizar una voltereta con un banco delante. Al salir no apoyar las manos en la colchoneta.

Salto de potro con trampolín 7ª. Saltar el potro exterior con trampolín, dando una sola batida en él. Caer de pie en la colchoneta bien equilibrado.

Voltereta en el plinto: 5 o 6 cajones 8ª. Dar la voltereta sobre el plinto con 5 o 6 cajones. Dar una sola batida en el trampolín y no tocar con la cabeza en el plinto al dar el giro.

Escalera horizontal 9ª. Pasar la escalera horizontal por los barrotes, de uno en uno sin balancearse. Si no podemos aguantar, saltar de pie sobre la colchoneta.

Resistencia aeróbica: 6 minutos 10ª. Correr durante 6 minutos sin pararse. Dar cinco vueltas al circuito marcado. Llevar bien la respiración y un ritmo uniforme.