LOS SUEÑOS

¿Qué son los sueños? El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo que se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica y por una respuesta menor ante estímulos externos, es cíclico y dura varias horas. "Un sueño es una manifestación de imágenes que muestran interrelaciones comunes y no comunes. Es un espejo que refleja algún aspecto de la vida o el inconsciente, un escenario para ensayar posibilidades de expresión externas, una ventana de oportunidad para el auto conocimiento.“

¿ Para qué necesitamos soñar? Soñamos todas las noches Respuesta a los acontecimientos externos Manifestación de las preocupaciones y sentimientos Satisfacción de deseos o emociones no resueltas

Técnicas de registro del sueño Se desconocen todos los procesos físico-químicos del cerebro. Reconocer y registrar ondas cerebrales Hans Berger(1929) Primer electroencefalograma En Hertz (Hz) Actividad global del cerebro

Parámetros para registro de los sueños Electroencefalograma (EEG): registro de la actividad eléctrica cerebral procedente de los impulsos nerviosos mediante unos electrodos. Electrooculograma (EOG): registro de la actividad de los músculos oculares. Electromiograma (EOG): registro de la actividad eléctrica de los músculos. Oximetría: mide la cantidad de oxigeno en sangre

E.E.G. E.O.G OXÍMETRO

FASES DEL SUEÑO

Sueño: patrón de respuesta fisiológica complejo y variable

Fase no R.E.M o S.O.L(Sueño de ondas lentas) Sueños lógicos, racionales. Varias fases I, II , III y IV.

FASE I Transición vigila-sueño Ondas cerebrales 4-7 Hz 5% del tiempo del sueño Movimientos oculares lentos Disminución del latido cardíaco Relajación de los músculos Respiración irregular Las personas despertadas en esta fase cree que no se han dormido

FASE II Sueño ligero 50% del sueño Desciende la Tª corporal El SN bloquea las vías de acceso de la información sensorial(desconexión del entorno) Desaparecen los movimientos oculares Se manifiestan: Husos del sueño: ráfagas de ondas regulares 12-14 Hz (marcan el límite verdadero del sueño Complejos K: ondas lentas producidas como respuesta a algún estímulo interno(digestión) o externo (teléfono)

FASE III Sueño profundo El bloqueo sensorial se intensifica Ausencia de movimientos oculares Músculos relajados Si nos despiertan en esta fase : - Confusión - Desorientación

FASE IV Sueño más profundo Difícil despertar a una persona en esta fase(desorientación) Dura 1 hora aprox. , después se regresa a las fases III, II, I Aparece el sonambulismo o hablar dormido

Fase R.E.M. En español M.O.R.(movimientos oculares rápidos o S.O.R(sueño paradójico) Actividad motora:- Músculos relajados -Movimientos rápidos de los ojos Despertar: Lúcido, consciente Impedir dormir en esta fase produce: intolerancia e irritabilidad Tipos de sueños: Sueños visuales, fantásticos, ilógicos

Durante la noche… 4-6 Ciclos de 90 min aprox. cada uno Cada uno se divide en dos fases: 1ª sueño lento 80% del tiempo 2ª sueño rápido o fase R.E.M Imágenes oníricas

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TRASTORNOS DEL SUEÑO INSOMNIO El insomnio es la dificultad para conciliar o mantener el sueño, o despertarse demasiado temprano, o simplemente despertarse con la impresión de no haber tenido un sueño reparador.

Insomnio primario: no está asociado a otra causa, tratamiento o enfermedad Insomnio secundario: consecuencia de los efectos de sustancias, fármacos o tóxicos, o de una enfermedad orgánica, de un trastorno mental, de un trastorno de sueño relacionado con la respiración, de lesiones neurológicas o de situaciones anormales del sueño, como el sonambulismo o los terrores nocturnos en los niños.

APNEA DEL SUEÑO La respiración se detiene o se hace muy superficial. Por lo general, las pausas en la respiración duran entre 10 y 20 segundos o más. Estas pausas pueden ocurrir 20 y 30 veces o más por hora. El tipo más común es la apnea obstructiva del sueño. Puede estar somnoliento durante el día. Tienen mayor riesgo de sufrir accidentes de tráfico, accidentes de trabajo y otros problemas médicos

NARCOLEPSIA Es un trastorno del sueño que causa somnolencia excesiva y ataques de sueño frecuentes durante el día. La narcolepsia es un trastorno neurológico, no una enfermedad mental, y no es causada por la ansiedad. La causa exacta se desconoce. Períodos de somnolencia extrema cada 3 a 4 horas durante el día. Sienten un impulso fuerte de dormir, con frecuencia seguido por una siesta corta (ataque de sueño). Estos períodos duran aproximadamente 15 minutos cada uno, aunque pueden ser más largos.

SONAMBULISMO Es un trastorno que ocurre cuando una persona camina o realiza otra actividad estando aún dormida Ocurre con durante el sueño profundo sincronizado, en las primeras horas de la noche (etapas del sueño 3 o 4) o durante el sueño desincronizado y tiende a suceder cerca de la mañana.

Causas: fatiga, falta de sueño o ansiedad, trastornos mentales,reacciones a drogas y alcohol Las personas caminan dormidas, se pueden parar y mover como si estuvieran despiertas cuando realmente están dormidas, se pueden levantar y caminar alrededor o realizar actividades complejas como mover muebles, ir al baño, al igual que vestirse y desvestirse. Algunas personas incluso conducen un vehículo mientras están dormidas. Evitar despertarles porque les produce angustia

PESADILLAS NOCTURNAS Son sueños terroríficos que despiertan a la persona sobre todo en la segunda mitad de su periodo de sueño, llevándola a un estado de plena vigilancia en el que puede recordar con detalle todo lo sucedido en la ensoñación. Son cada vez más largos y elaborados que se va haciendo más angustiosos hasta hacer que la persona se despierte. El contenido muy diverso: amenazas a la integridad física (si se sueña con un ataque), o a la autoestima (si se sueña con un fracaso personal). Puede ser el reflejo de una experiencia real, fantaseada o de una mezcla de ambos.

SOMNILOQUIO Trastorno referido a hablar en alto durante el sueño. Puede ser bastante fuerte, variar entre simples sonidos hasta largos discursos, y ocurrir una o varias veces durante el sueño. Los oyentes pueden o no entender lo que la persona dormida está diciendo.

BRUXISMO Se produce cuando una persona aprieta los dientes o los hace rechinar durante el sueño Se cree que lo produce el estrés Presión sobre los músculos, tejidos y otras estructuras alrededor de la mandíbula. Pueden causar problemas de la articulación temporomandibular (ATM).

SÍNDROME DE LAS PIERNAS INQUIETAS Condición en la cual sus piernas se sienten muy incómodas cuando usted está sentado o acostado. Se siente "hormigueo desagradable" en las piernas que le hace querer moverse. Más habitual en personas adultas, empeora con la edad.

La teoría de los sueños de S. Freud

Nuestras mentes guardan recuerdos y emociones en nuestro subconsciente transformó la forma en la que los humanos estudiaban la mente humana. SIGMUND FREUD

A lo largo de la historia 3 humillaciones: Descubrimiento de Galileo: No somos el centro del universo. Descubrimiento de Darwin. No somos la corona de la creación Descubrimiento de Freud: No contro- lamos nuestra propia mente Terapias Freud.

Destapar las emociones y los recuerdos enterrados. La Interpretación de los Sueños: Freud utiliza sus propios sueños. Freud distingue entre: sueño "manifiesto" o el sueño experimentado al nivel de la superficie "pensamientos de sueño latentes", no conscientes que se expresan a través del lenguaje especial de los sueños.

Freud: los sueños son realizaciones disfrazadas de deseos reprimidos. Según su teoría, la "censura" de los sueños produce una distorsión de su contenido. Análisis y método "descifrador

Freud se pregunta por qué tiene que haber una deformación, ya que podría haber ocurrido que el sueño expresara el deseo en forma directa, sin deformación. Esta deformación es intencional y se debe a la censura que el sujeto ejerce contra la libre expresión de deseos, por encontrarlos censurables por algún motivo

Psicoanálisis Todo sueño es interpretable, es decir, puede encontrarse su sentido. La labor de interpretar componentes: Primero se descompone en partes, y al final surge la interpretación final o global, en la cual se nos revela el sueño como una realización de deseos.

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FIN