Técnicas Básicas de la PNL Universidad del Zulia Centro Corporativo Universitario ( CECOU) Diplomado Psicología Educativa Curso: Introducción a la Programación Neurolingüística Metáfora y Metamodelo Eleonor Hernández Guerra Maracaibo, Marzo 2011

Poderosa herramienta de la PNL, genera cambios y desarrolla competencias, utilizando historias, cuentos, anécdotas, que impliquen comparación. Funciona a nivel del inconsciente, comunica a éste los recursos que necesita para resolver problemas, alcanzar el logro deseado y hacer los cambios necesarios. ESTRUCTURA DE LA METÁFORA Estructura de Superficie: es el contenido de la Metáfora, las oraciones gramaticales que forman la historia. Estructura Profunda: relación establecida en el inconsciente entre el relato y la problemática que se aspira solventar. Búsqueda Transderivacional: Asociación realizada por una persona, a nivel del inconsciente, del relato conocido con sus recuerdos particulares o situación problemática, es la razón de que la Metáfora funcionen. CÓMO CREAR METÁFORAS Explorar la problemática, en qué consiste. Convertir a los personajes reales en abstracciones. Establecer relación entre los personajes creados. Buscar solución a la dificultad. Conectar la solución con un nuevo recurso. Establecer una conexión entre el problema, el recurso y la solución. LA METÁFORA

Logra aumentar la potencia y la eficacia de sus mensajes. Crea transformaciones, a través del relato de una historia. Se obtienen poderosas emociones en las personas, consigue aplicar factores positivos para la solución de problemas. Siembra una nueva idea o fomenta la reflexión, permite a quien escucha tomar lo que necesita. Promueve nuevos aprendizajes. Busca la apertura y ampliación de los mapas mentales. Vincula conocimientos adquiridos a nuevos conocimientos. Relaciona dos aspectos diferentes a partir de un rasgo similar Se relaciona con el hemisferio cerebral derecho (la intuición), asociando ideas favorece la aparición de opciones que parecían inexistente para el pensamiento lógico. REFLEXIONES

El triple filtro de Sócrates Cuentan que un día un conocido se encontró con el filósofo y le dijo: —Sócrates, ¿sabes lo que acabo de oír acerca de un amigo tuyo? —Espera un momento —replicó Sócrates—. Antes de continuar me gustaría que pasaras un pequeño test a lo que vas a decir. Lo llamo el triple filtro. —¿El triple filtro? —Eso es. Antes de que digas nada sobre mi amigo puede ser una buena idea tomar un momento y filtrar lo que me vas a decir. El primer filtro es el de la verdad. ¿Estás completamente seguro de que lo que me vas a decir es verdad? —No —respondió el otro—. Solamente acabo de escucharlo… —Está bien —dijo Sócrates—. Entonces no sabes si es cierto o no. Ahora el segundo filtro, el de la bondad. ¿Es acaso bueno lo que vas a decir sobre mi amigo? —No, más bien todo lo contrario. —Así que lo que me vas a decir es malo, y realmente no sabes si es cierto. Bien, todavía queda el filtro de la utilidad. Lo que me vas a contar sobre mi amigo, ¿es útil para mí? —No, probablemente no. —Bien —continuó Sócrates—. Desconoces la veracidad de lo que me quieres decir. Además es malo e inútil. ¿Entonces para qué quieres contármelo? Reflexionemos un momento antes de hablar sobre otros. Al margen de que esta historia sea cierta o no, puede hacerte reflexionar sobre las cosas que dices cada día.

EL METAMODELO Serie de hechos lingüísticos que nos permiten entender el modelo del mundo (mapas) de las personas. Las palabras son un reflejo que puede traducir la forma de construir internamente la realidad. Nos proporciona un conjunto de preguntas que nos permiten recuperar información desde la estructura profunda del lenguaje a partir de la estructura superficial. OBJETIVO. Aclarar significados, identificar limitaciones, encontrar opciones. ESTRUCTURA DEL METAMODELO: * ESTRUCTURA SUPERFICIAL: es lo que se dice, lo que se ve, es incompleta, implica violaciones del lenguaje. * ESTRUCTURA PROFUNDA: lo que se quiere decir, lo que no se ve, es completa no es consciente, implica desafíos en el lenguaje

GENERALIZACIÓN: una experiencia única, puede servir para representar un grupo entero de experiencias. Ejemplo: “Todos los hombres son iguales” UNIVERSALES DEL LENGUAJE. Para pasar de la estructura superficial a la estructura profunda, inconscientemente eliminamos parte de la información, al simplificarla, distorsionamos el significado y finalmente hacemos generalizaciones, lo que nos lleva a evitar conversaciones profundas y plenas de detalles. ELIMINACIÓN: presenta la información parcial de la experiencia. Ejemplo: “El vaso está medio lleno ( se elimina la parte llena). DISTORSIÓN: modifica significativamente la experiencia para transformarla en algo lo menos parecido a la experiencia original. Ejemplo: Decir “no tengo tiempo” es una distorsión, porque el día tiene 24 horas.

EXPERIENCIA El Metamodelo reconecta el lenguaje con las experiencias y es usado para: recoger información, aclarar información, identificar limitaciones, abrir nuevas opciones. Partiendo de las palabras de nuestro interlocutor, podemos realizar una serie de preguntas, que nos permiten conocer detalladamente la experiencia completa del otro a través de sus filtros mentales (creencias, valores). Se propone a través de éstas preguntas impedir la ambigüedad que pueda haber en un proceso de comunicación, para acceder directamente a la información que falta. Busca especificidad y detalles, para explorar profundamente la experiencia de la otra persona, mientras el otro también obtiene mayor comprensión de su modelo del mundo. Por medio de técnicas interrogativas, basadas en la comunicación verbal del interlocutor, se logra una rápida y mejor comprensión del lenguaje. Aporta capacidad y estrategias verbales para acceder a la estructura profunda de la persona a fin de identificar su mapa del mundo y nos lo revele lo máximo posible.

Toda persona en el transcurso de su vida actúa conforme a distintos principios y creencias que fue aprendiendo, imitando e incorporando como modelo de vida, alguno de ellos favorables y otros no tanto. Estos principios instalados en nuestro inconsciente, que regulan nuestra existencia, inducen a que no aprovechemos suficientemente nuestro potencial intelectual, creando en nosotros limitaciones. La experiencia vivida, relacionada con el conocimiento obtenido sobre la Programación Neurolingüística, nos permite saber que toda conducta puede ser modelada, reconstruida con la ayuda, aprendizaje y práctica de las técnicas y estrategias de la PNL, generando cambios internos al permitirnos conocer y optimizar nuestras capacidades, facilitándonos encontrar nuevas opciones en la vida. Se puede afirmar que la Programación Neurolingüística desarrolla habilidades que nos conducen a estados de excelencia y de grandes logros en la forma como comunicamos nuestras experiencias internas y como nos conectamos con nosotros mismos. “El descubrimiento más grande de mi generación, es que un ser humano puede modificar su vida cambiando su actitud mental” William James REFLEXIONES