www.alimentosdivertidos.com.br COMA COLORIDO Dra.Ana Paula Rodrigues Pirró Dra. Ana Cristina R. Campana

www.alimentosdivertidos.com.br COMA COLORIDO As cores proporcionam prazer visual. As diferentes cores das frutas, legumes e verduras correspondem a distintas combinações de nutrientes. Quanto mais colorida for a alimentação, maiores serão os benefícios à saúde.

www.alimentosdivertidos.com.br As frutas, verduras e legumes contêm mais do que um único nutriente. Cada vegetal contém uma variedade grande de nutrientes e substâncias que têm funções na manutenção da saúde. COMA COLORIDO

www.alimentosdivertidos.com.br Vermelho Alimentos: Pimenta, pimentão vermelho, tomate, beterraba, repolho roxo, uva, cereja, morango, entre outros Benefícios: Pulmões,visão, ação antiinflamatória, coração

www.alimentosdivertidos.com.br Vermelho

www.alimentosdivertidos.com.br Vermelho

www.alimentosdivertidos.com.br Laranja Alimentos: Cenoura, abóbora, batata doce, manga, laranja, tangerina, acerola, entre outros Benefícios: Visão, absorção de ferro, saúde da pele

www.alimentosdivertidos.com.br Laranja

www.alimentosdivertidos.com.br Amarelo Alimentos: Milho, batata, pimenta e pimentão amarelo, melão, limão entre outros Benefícios: Visão , absorção de ferro, saúde da pele(proteção contra os raios UV)

www.alimentosdivertidos.com.br Amarelo

www.alimentosdivertidos.com.br Alimentos:Aspargos, abacate, brócolis, alface, repolho, pimentão, Kiwi, maçã verde, uvas verdes, entre outros Benefícios: Visão, coração, saúde da pele (proteção contra os raios UV) Verde

www.alimentosdivertidos.com.br Verde

www.alimentosdivertidos.com.br COMA COLORIDO