Técnica de estudio

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Técnicas de estudio un ejemplo a seguir: La puesta a punto . Al igual que ellos, tú necesitas preparar tu cuerpo PARA EL ESTUDIO y para afrontar después el EXAMEN.

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DUERME… No sirve de nada estudiar por la noche si al día siguiente tu cuerpo no esta descansado . Si necesitas repasar para el examen del día siguiente, es mucho más efectivo acostarse una hora antes y madrugar para ese último repaso.

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Come bien… Las cenas muy abundantes demasiado ligera no son buenas para tu edad. En la ADOLECENCIA necesitas Frutas, legumbres y verduras frescas Lácteos Proteínas Dulces Fósforos y magnesio Un consejo: masticar bien para tener una buena digestión

Tags: técnica de estudio alimentación

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