Mujer Emocional

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¿De qué se trata la Inteligencia Emocional? Desarrollarte personalmente. Mejorar tus relaciones con los demás. Conociéndote. Superando altibajos. Mejorando mi energía. Confiando en la intuición.

¿Qué son las emociones ?

Reconquista de las emociones: sentir es de listos IE VS CI Aumenta con la edad. Más importante que la habilidad técnica. Y que Coeficiente Intelectual. Daniel Goleman Inteligencia Emocional

¿Cómo funciona el cerebro? Sentimientos, impulsos, motivación

Imagina todo lo que esta involucrado al hacer una negociación. Pensar Analizar Decidir Sentidos Caras Frustración Cambio de estrategia Inconsciente Cognitivo Emocional

Componentes Según Daniel Goleman los principales componentes de la inteligencia emocional son: Empatía Autorre gulación Automotivación Habilidades Sociales Autocon ciencia INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Autoconciencia INDICADORES… ¿Qué sentí? ¿Qué me lastimó? Hacer contacto con los cinco sentidos. EMPEZAR DEJAR DE HACER SEGUIR HACIENDO

2. Autorregulación

2. Autorregulación Respira Ríe y Sonríe Toma vacaciones de un minuto Haz ejercicios aeróbics de escritorio Organízate Habla positivamente Toma un descanso saludable Oye tu canción…

3. Automotivación Planifica tu día Genera energía positiva Identifica que te hace sentir bien ¿En que estás enfocada? ¿Qué te mueve?

4. Empatía Hay que reconocer las emociones ajenas, pues es el primer paso para identificarlas y entendernos con ellas.

5. Habilidades Sociales Darnos cuenta que llevarnos bien con los demás es una de las cosas más importantes en nuestras vidas.

Gracias!!!