Физкультминутка1

+3

No comments posted yet

Comments

Slide 1

Упражнения для плечевого пояса Физкультминутка

Slide 2

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 3

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 4

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 5

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 6

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 7

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 8

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 9

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 10

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 11

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 12

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 13

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 14

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 15

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 16

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 17

1 Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 18

Повторить 6—8 раз Исходное положение — руки к плечам, кисти сжать в кулаки Руки выпрямить в стороны, напряженно повернуть кисти тыльной стороной вперед С небольшим наклоном туловища руки расслабленно вниз, встряхнуть кистями

Slide 19

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 20

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 21

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 22

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 23

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 24

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 25

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 26

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 27

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 28

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 29

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 30

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 31

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 32

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 33

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 34

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 35

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 36

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 37

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 38

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 39

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 40

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 41

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 42

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 43

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 44

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 45

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 46

2 Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 47

Повторить по 3—4 раза Исходное положение — стойка ноги врозь, руки к плечам. Левую ногу в сторону на носок, руки вверх. Пружинящий наклон влево. Повторить для правой стороны.

Slide 48

Упражнения для глаз Физкультминутка

Slide 49

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 50

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 51

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 52

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 53

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 54

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 55

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 56

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 57

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 58

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 59

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 60

1 Посмотрите в межбровье, задержите глаза на несколько секунд. Верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд

Slide 61

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 62

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 63

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 64

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 65

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 66

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 67

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 68

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 69

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 70

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 71

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 72

2 Посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время

Slide 73

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 74

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 75

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 76

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 77

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 78

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 79

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 80

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 81

3 Поверните глаза вправо (“до упора”, но без сильного напряжения). Не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Slide 82

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 83

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 84

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 85

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 86

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 87

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 88

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 89

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 90

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 91

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 92

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 93

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 94

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 95

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 96

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 97

4 Посмотрите в правый верхний угол (примерно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. Затем посмотрите в нижний левый угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение.

Slide 98

Автор: Михайлова Галина Валерьевна Берегите свое здоровье!

URL:
More by this User
Most Viewed
Previous Page Next Page