Prevenção solar Índice 1.Prevenção 2.Efeitos do abuso da exposição ao sol

Prevenção de cancro e queimaduras

Cuidados básicos · Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor (das 11 à 16 horas); · Aplique um protector solar 30 minutos antes de se expor ao sol e depois de ir à água; · Escolha o protector solar de acordo com o seu tipo de pele; · Faça períodos de exposição ao sol de duração crescente, começando com uma hora por dia, até ao máximo de 4 a 5 horas diárias; · Use roupa protectora (T-shirt e chapéus), em particular para as crianças; · Use baton protector para os lábios; 11h-16h

· Proteja os olhos. Uns bons óculos de sol podem bloquear a radiação ultravioleta (UV) entre 95 e 99%, o que é muito importante para as pessoas que passam muito tempo ao sol, que têm cataratas ou estão a tomar medicamentos que aumentam a sensibilidade ao sol; · Evite os solários

Outros cuidados a ter ... · Não use produtos perfumados (ex: colónias, after-shave, outros cosméticos); · Beba frequentemente líquidos, de preferência água; · Alguns medicamentos podem agravar o efeito dos raios solares. Consulte o seu médico em caso de dúvida.

Queimaduras solares 2. Efeitos do abuso da exposição

Reacções do cancro da pele. O cancro da pele pode muitas vezes levar á MORTE.

Trabalho realizado por: J. Parreiro R. Peixoto