POWER POINT

+76

No comments posted yet

Comments

biebielzinmlzinm (7 years ago)

Muito bom !!

biebielzinmlzinm (7 years ago)

Muito bom !!

Slide 1

Alimentação e Saúde Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 2

Alimentação e Saúde Para que servem os alimentos? Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 3

Para que servem os alimentos? Saciar a fome; Combustível para viver, proporcionando o bem-estar e a disposição para realizar todas as atividades; Demonstrar afeto, carinho e aceitação; Uma alimentação é saudável quando consegue reunir todas essas qualidades!! Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 4

O que são nutrientes? São substâncias que compõem os alimentos e que o organismo precisa para viver, para manter a saúde e executar suas atividades. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 5

Alimentos X Nutrientes Fornecem energia para trabalhar, praticar esportes, para o funcionamento dos órgãos;  Materiais para promover crescimento, cicatrização de feridas, substituição de células envelhecidas, etc Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 6

Os nutrientes são:os carboidratos, as proteínas, as vitaminas, os minerais e os lipídeos. Carboidratos Proteínas Vitaminas Água e minerais Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 7

Carboidratos são energéticos, fornecendo energia para o corpo se movimentar, executar trabalhos e viver (funcionamento do coração, pulmões). Fontes:açúcar; doces,amido encontrado no arroz, milho, farinhas, pães, biscoitos, batatas,fibras. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 8

Proteínas “Construtoras” (tijolos) responsáveis pelos músculos, ossos, pele, células do sangue, enzimas, anticorpos, hormônios; Atua cicatrizando ferimentos e renovação das células envelhecidas. Fontes:  Origem animal: carnes (boi, frango, porco, peixe), miúdos (fígado, coração), ovo, leite e derivados (queijo, coalhada, iogurte, requeijão Origem vegetal: feijão, lentilha, ervilha, soja, grão-de-bico. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 9

Lipídeos Fornecem uma fonte concentrada de energia, que pode ser armazenada. Oferecem sabor, aroma e textura aos alimentos. Mantêm a temperatura do corpo, pois funcionam como isolante térmico. Auxílio no transporte e na absorção de vitaminas A, D, K e E. Também protegem os nervos e órgãos internos (como estômago e rins) contra choques e lesões. São componentes das células neurais Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 10

Vitaminas Presentes em todas as reações químicas de nosso corpo. Participam da formação dos ossos e tecidos. Previnem certos tipos de câncer e evitam o envelhecimento. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 11

Minerais Participam de todas as reações químicas do organismo.  Alguns minerais estão envolvidos no processo de crescimento. Como o corpo não é capaz de produzi-los, devem ser obtidos através da grande variedade de alimentos em que estão presentes. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 12

Água Fontes de água na nossa alimentação: Líquidos (sucos, chás, leite) Alimentos, principalmente,frutas e vegetais, são ótimas fontes de água, vitaminas e minerais. Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 13

Mas então o que é uma alimentação equilibrada? Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 14

Alimentação variada em pelo menos 3 refeições; Coma sempre frutas e verduras use carnes, sal e açúcar com moderação tome diariamente bastante água Prepare sua alimentação com bastante higiene mantenha o peso, controlando a ingestão de alimentos e fazendo exercícios físicos Faça das refeições um encontro agradável! Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 15

Dicas de Saúde Acessem o blog: http://diadiasaudavel.blogspot.com E mail:diadiasaudavel@gmail.com Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Slide 16

Obrigada!!! Cláudia Cristina Gomes Nutricionista CRN1ª/2910 Especialista em Gestão de Alimentos Seguros

Summary: Palestra Cliniprev - Cuiabá

URL: