4º ANO C - ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

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Cartilha saudável Professora Aline Oliveira 4º ano C

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Hoje, um dos desafios do professor e da escola é estruturar o processo ensino-aprendizagem, atualizando conhecimentos metodológicos e permitindo a entrada de novas tecnologias no cotidiano escolar.        Refletindo sobre essa necessidade, as professoras dos 4ºs anos A, B, C e D, em continuidade ao trabalho desenvolvido na sala de aula, propuseram para seus alunos a criação de uma Cartilha Saudável contendo dicas sobre alimentação saudável. No laboratório de Informática eles exploraram inúmeras possibilidades e formataram uma   apresentação inserindo gifs animados, Animações e Design. O resultado desse trabalho pode ser visto agora.

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Analice de Souza Dicas para alimentação saudável. Uma alimentação saudável é quando você se alimenta bem. Aqui vou mostrar algumas dicas. 1- Devemos seguir a pirâmide alimentar. Os alimentos que estão na base da pirâmide são os alimentos que devemos consumir em maior quantidade, são eles: pão, cereais, grãos ,etc. 2- Sempre devemos beber muita água. 3- Os alimentos que estão no topo da pirâmide devemos consumir em menor quantidade, são eles: doces, hambúrguer, sorvete, etc.

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Bruno Como ter uma alimentação saudável Para ter uma boa alimentação é preciso usar a pirâmide alimentar, fazer muitos exercícios físicos, comer alimentos coloridos, evitar comer muitos doces e carnes etc.

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Caio Alimentação saudável NÓS PRECISAMOS BEBER BASTANTE ÁGUA; FAZER EXERCÍCIO E PRECISAMOS COMER ALIMENTOS SAUDÁVEIS, PORQUE TEM NUTRIENTES QUE DÃO BENEFÍCIOS PARA O NOSSO CORPO.

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Alimentação saudável Cauê Nós precisamos comer bem para ter uma vida saudável e comer nutrientes. É importante comer alimentos energéticos, reguladores, construtores, e também beber muita água e fazer exercício.

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Daniel L. Como se alimentar bem!!! Você deve se alimentar bem para não pegar doenças. Eu recomendo que você coma os alimentos do grupo dos reguladores: legumes, frutas, vegetais, que regulam o funcionamento dos nossos órgãos. Os alimentos do grupo dos energéticos são os carboidratos: arroz, macarrão, cereais etc., que fornecem energia ao nosso corpo. Os alimentos do grupo dos construtores as proteínas: carnes, ovos, frangos, leites, peixes etc., que constroem nossos músculos, mantém nossos dentes e unhas firmes, fortes e saudáveis. Quer ter uma boa alimentação siga as orientações.

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Felipe C. Sabendo se alimentar bem Você deve saber se alimentar bem para sentir-se disposto e não comer tudo o que ver e quiser comer. Para isso a pirâmide alimentar mostra o tipo de alimento e a quantidade que devemos comer. Lembre se de tomar muita água!!!!!!!!!!!!!

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Fernanda Como ter uma alimentação saudável . Para termos uma alimentação saudável nós devemos comer frutas, feijão, carboidratos, etc E também devemos fazer exercícios para nosso corpo ficar mais forte.

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João Pedro Como se alimentar bem Para ter uma boa alimentação devemos praticar esportes e usar a pirâmide alimentar.

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Jorge Como se alimentar bem? Para nos alimentarmos bem precisamos praticar esportes, comer os nutrientes certos como a proteína, carboidrato e a fibra alimentar. O mais importante é beber bastante água e não devemos comer os nutrientes como as gorduras saturadas, gorduras trans e o sódio que pode aumentar o risco de doenças no coração. Aprendeu se alimentar certo?

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Kauany Como ter uma alimentação saldável? Nós precisamos nos alimentar para ter energia para correr, praticar esportes e o nosso corpo ficar mais saudável.

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Lucas Tin Como ter uma alimentação saudável Para ter uma alimentação saudável é preciso se alimentar bem, fazer exercícios, seguir a pirâmide alimentar, tomar água, comer alimentos coloridos, não comer muito doce e carne e etc.

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Luiz Fernando Alimentação saldável Temos que comer alimentos saudáveis porque nossa energia depende do que comemos. Devemos obedecer a orientação da pirâmide alimentar. Os alimentos da base são os que devemos comer mais. Nós devemos praticar exercícios porque senão a gente engorda.

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Maria Fernanda Alimentação saudável Temos que ter uma alimentação saudável porque a nossa saúde depende do que comemos 1-devemos seguir a pirâmide alimentar. Os alimentos que estão na base são os alimentos mais saudáveis que devemos comer em maior quantidade. 2-devemos praticar esportes, beber muita água e comer frutas para o nosso corpo ficar hidratado.

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Mariana Alimentação Boa Para Nós. Você deve comer um pouco mais o que está na base da pirâmide alimentar, e comer de vez em quando os que estão no topo da pirâmide alimentar. Essa pirâmide serve para aconselhar o que devemos comer, ela nos ajuda muito né?

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Renan Nutri dicas Nós não devemos consumir alimentos com muito AÇÚCAR e SAL porque eles fazem mal a nossa saúde.

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Sofia E. alimentação mais saudável Para ter uma alimentação mais saudável devemos comer coisas boas como carboidrato que são energéticos, e reguladores. Fazer muito exercício físico. Pois isso, uma alimentação saudável é importante para nossa saúde pois se a gente não comer direito nós ficaremos doente.

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Sophia Alimentação saudável Uma alimentação saudável é comer coisas saudáveis como carboidrato, e reguladores , e fazer exercício físico. Isso é uma alimentação saudável para a gente.

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Vinicius Como se alimentar bem!!! A nossa alimentação deve ser saudável para nós não ficarmos com doenças alimentares por isso devemos comer as massas que são os carboidratos exemplos: pães, macarrão etc. Também devemos comer frutas e legumes os reguladores exemplo : maçã, cenoura, pera, berinjela e laranja etc. Recomendo que coma proteínas exemplo: carnes , ovos, frangos e peixes. Você também pode comer os doces mas só um pouco !!!

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FIM

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